| Аэробика — запишитесь на гимнастику в Фитнес-клуб «СПАРТА» в Путилково на официальном сайте! Наши тренеры помогут Вам достигнуть поставленных целей и получить удовольствие от тренировок!
Аэробика — это форма физических упражнений (гимнастика), которая сочетает ритмичные аэробные упражнения с упражнениями на растяжку и силовые тренировки с целью улучшения всех элементов физической формы (гибкости, мышечной силы и сердечно-сосудистой подготовленности).
Аэробика в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково выполняется под музыку и может практиковаться в группе под руководством инструктора (специалиста по фитнесу), хотя может выполняться в одиночку и без музыкального сопровождения.
С целью профилактики заболеваний и поддержания физической формы практикующие выполняют различные программы, включающие ряд различных упражнений, похожих на танцы.
Официальные занятия аэробикой разделены на различные уровни интенсивности и сложности и будут состоять из пяти компонентов:
разминка (5-10 минут), тренировка сердечно-сосудистой системы (25-30 минут), развитие мышечной силы (10-15 минут), охлаждение (5-8 минут) и растяжка и гибкость (5-8 минут).
Занятия аэробикой в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково может позволять участникам выбирать уровень участия в соответствии со своим уровнем физической подготовки.
Тренажерный зал в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково предлагает различные виды занятий аэробикой. Каждое занятие рассчитано на определенный уровень подготовки и проводится сертифицированным инструктором со специализацией, связанной с их конкретным занятием.
Фитнес-клуб «СПАРТА» в Путилково предлагает в аренду спортивный зал для групповых занятий (аэробика, танцы, единоборства, йога) с покрытием ламинат. Оборудование: зеркала, музыкальный центр, коврики, гантели, боди бары, степы, фит боллы, боксерский мешок. Имеются раздевалки и душевые.
Смотрите товары и услуги рубрики Фитнес в Москве от других компаний Москвы на портале RegTorg.Ru
|
