| Самый лучший вариант – это поход к тренеру! Танцевальная фитнес-программа Зумба на основе латиноамериканских ритмов. Опытные педагоги. Удачное расписание. Демократичные цены. Удобное расположение.
Зумба — это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах. Зумба появилась в Колумбии, откуда быстро распространилась по всему миру. Создатель этого фитнес-направления Альберто Перез рассказывает, что он создал первый класс Зумбы в 90-х годах, когда однажды забыл дома музыку для аэробики и ему пришлось использовать для занятий несколько кассет сальсы и меренге. Вот такое стечение обстоятельств стало фактором рождения едва ли не самой популярной групповой тренировки в мире.
Зумба фитнес для похудения — это правильно подобранная последовательность танцев, занятий, состоящих из разминки, изучения самих танцев, нагрузки и растяжки. Занятие получается комплексным, добавляется кардионагрузка, укрепляются сердце и сосуды. Вы танцуете, получаете удовольствие, изучаете разные латиноамериканские танцы, слушаете хорошую музыку и в то же время занимаетесь спортом. Поэтому стоит отдать должное этому модному увлечению, к тому же им уже «заболел» весь мир от Америки до Европы, а теперь уже и у нас все больше людей занимаются по этой методике. Вы можете выбрать удобное для Вас время и позаниматься.
Zumba — оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться». За час безбашенных танцев Вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.
Плюсы тренировок Зумбы:
Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет Вам сжечь лишний жир и подтянуть тело.
Худеть с танцами не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие.
Регулярно занимаясь по этой танцевальной программе, Вы станете пластичнее и грациознее.
Научиться Зумбе может абсолютно каждый! Вам не нужно для этого обладать какими-то впечатляющими навыками. Кроме того, все хореографические движения в программе абсолютно просты и понятны.
Танцы проходит под энергичную и зажигательную музыку, поэтому тренировки будут дарить вам настоящие позитивные эмоции.
Такой вид фитнеса подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта.
Во время занятий Вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы.
Зумба — это идеальное сочетание эффективного спорта и позитивного танца. Если Вы хотите похудеть, подтянуть тело, поработать над ритмом и грацией и зарядиться положительными эмоциями, то обязательно попробуйте эту знаменитую фитнес-программу.
Чувствуй ритм! Присоединяйся!
В нашем клубе имеется магазин спортивного питания
В СПАРТЕ Вас ждут:
• Современные тренажеры
• Кардио-тренажеры
• Необходимый инвентарь для занятий фитнесом
• Спортивная уютная атмосфера
• Приветливые администраторы
• Профессиональные тренеры
• Wi-Fi на всей территории фитнес-клуба
• Паркинг
Сайт: sparta fit/
ВКонтакте: vk com/spartafitmsk
Инста: instagram com/sparta_fitness_club/
Тел. +7 (495) 773-05-45, +7 (985) 773-05-45
МЫ РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИКОВ!
Смотрите также цены на фитнес в Москве от других поставщиков Московской области.
|
